美容系のお仕事。コスメな日々、、、美味しい食べ物、ハンドメイドなモノ、旅行とか、、、 何気ない日常のつぶやきブログ。美的なスローライフをめざして。


by biteki_life
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花粉症、デビューか?

恐ろしいことが!!
目頭がかゆく、鼻がムズムズ…、くしゃみも…

これって、花粉症?

今年は花粉が多いって、言うし…もしや!!

周りにも花粉症の人が多く、みんなしんどそうで、、、、
私も今年はついに、仲間入りしてしまうのか、、、、、ショックを隠しきれませんが、
なんとか、悪化することなく最小限にくいとめようと、ネットで調べてみて、
「シソ茶」にたどりつきました。

薬はあまり好きじゃないので、食べ物でなんとかしたい!



c0137720_17481034.jpg
花粉症にいいという情報が多かった、「シソ茶」。
生のシソを20枚くらい用意。
1.5Lのお水で煮出して、1Lくらいのシソ茶が完成。
毎日作って飲んでいます。


緑茶を毎日飲んでいましたが、今はこのシソ茶に代えています。
だって、緑茶のカテキンは、花粉症には、〇。
だけどカフェインは、×らしいので。


後は…
●ヨーグルト
●プチトマトをはじめ緑黄色野菜
は毎日食べて、、、、、、

●青魚
を多めに摂るようにしています。ま、普段と一緒ですか、ね。



c0137720_17542931.jpg
鼻の周りに塗るクリームを薬局で買いました。
イオンで花粉をブロックしてくれるらしい。

外出する時は、マスクとサングラスは必須。
鼻うがいもしています。
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by biteki_life | 2011-03-11 10:11 | その他